高麗菜飯

依家用電飯煲煮飯愈嚟愈受大眾歡迎😃能夠用電飯煲代勞又輕鬆方便又可以煮到好食嘅嘢☺️今日小編就介紹一道用電飯煲整嘅，健康營養度高嘅食譜比大家- 高麗菜飯😋

材料😋
高麗菜300公克
櫻花蝦5公克
蒜片5公克
紅米30公克
薏仁1杯
白米2杯
水3杯
奶油15公克

做法👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳
😋白米洗乾淨浸水15分鐘；紅米、薏仁洗乾淨浸溫水3小時，瀝乾備用
😋高麗菜洗淨用手撕成小片狀；沖洗櫻花蝦，瀝乾備用
😋拎起智能多功能低醣電飯煲內鍋，加入材料、蒜片同水，放入電飯煲中於外鍋加1杯水，蓋上鍋蓋煮至開關跳起，翻鬆材料後再燜10～15分鐘即可

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😋智能全自動煮食功能🤩
😋具備煮飯🍚煮低糖飯、煲粥、煲湯🍲焗蛋糕🍰等煮食功能💪🏻
😋可把飯的醣份減低約28%👍🏻
😋時間設定功能🕰️
😋LED顯示屏
😋長達 24小時保溫功能💨
😋可拆式內蓋，清潔容易✨
😋耐用易潔塗層内鍋及不鏽鋼內鍋👍🏻
😋配件: 量杯、飯勺、湯勺
😋容量: 3L
😋產品尺寸:32.5(長) x 23.5(闊) x 20.6(高) 厘米
😋220V-240V~50/60Hz, 600-720W

👨🏻‍🏫小知識：菜王高麗菜
食高麗菜好處多多，佢富含膳食纖維、維生素C、維生素E、葉酸及礦物質，更富含多種抗癌物質，意思即係食咗佢可以保護到心血管、降血糖、改善腸胃問題、防癌、美白功效。由於佢嘅營養價值高，故被封為「菜王」🌟

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