健康 2023-11-22

小雪湯水:鮮淮山紅蘿蔔栗子粟米排骨湯

❄️2023年 ‧ 小雪 ‧ 11月22日❄️
是日小雪☃️冬天嘅氣色越漸濃厚😙北部地區會開始降雪❄️嘅跡象,香港位於亞熱帶地區而唔會落雪,但容易受冷空氣南下🌬️影響,氣溫將進一步下降🥶天氣越嚟越凍同乾燥🌵今日 #Smart教煮 會教大家煲一款益氣補腎💪🏻嘅小雪湯水畀大家!睇吓要預備咩材料同點整啦...😋
功效:健脾潤燥,益氣補腎
鮮淮山紅蘿蔔栗子粟米排骨湯|2-3人份|預備時間:約3小時
👩🏻‍🍳預備材料: 
排骨 400g
鮮淮山 1條
紅蘿蔔 1條
粟米 1條
栗子 半磅
鹽 少許
清水 適量
👩🏻‍🍳建議煮法及步驟:
1. 將所有材料洗淨備用及將栗子去穀,鮮淮山、紅蘿蔔和粟米去皮切塊
2. 豬排骨切細塊洗凈⭐將豬排骨汆水會令湯水少些雜質⭐
3. 預備“Smart Easy” 迷你智能高速煲 (SC-2199)並將所有材料放入並加水至剛好覆蓋所有食材⭐不要超過內膽容量⭐
4. 揀選"Soup"模式煲約 3 小時
5. 之後可加入適量的鹽作調味,即成
👨🏻‍🍳Smart教煮小tips👩🏻‍🍳
🔸如有機淮山和紅蘿蔔,可洗淨後連皮煲湯
🔸栗子可買已去殼的
🔸鮮淮山去皮時切記要帶手套,否則容易皮膚敏感痕癢
😋“Smart Easy” 迷你智能高速煲 (SC-2199)😋
=======================================
🛍Smartech e-shop🛍
😋Smartech環保廚電系列😋
❇️Smartech 2023環保吸塵機系列❇️
🌱Smartech空氣淨化系列🌱
🌀Smartech環保風扇系列🌀
💦 Smartech環保抽濕機系列💦
🍊 Smartech環保香薰機系列🍊
🤩Smartech天然香薰油系列🤩
♻️Smartech 2023環保陳列機♻️
=======================================
🛍 熱賣地點
📍鰂魚涌Smart Shop (東港中心1206室)
📍馬鞍山廣場 (Taste)
=======================================
⭐重點活動及優惠⭐
♻️🎨填色比賽十週年活動:2024 SMART ECO LIFE 至醒環保生活填色創作比賽|由2023年10月1日至11月30日舉辦|活動詳情及細則,請參閱:www.smarteshop.com.hk/information/2024SmartEcoLife 🎨♻️
🛍️由即日起至11月30號,凡於Smartech e-shop購物滿$500即減$50、滿$1000仲減夠$100!🛍️
🤩至醒換購推廣期至11月30號:凡於Smartech e-shop購物滿$300,即可以優惠價$698加購😋“Intelligent Cook” 2合1智能電飯煲及煮食鍋 (SC-2298)(原價$1,498) 或😋“Smart Chef” 2合1摺疊式電陶爐及燒烤爐 (SC-2968)(原價$1,998)🤩
=======================================
想接收最新資訊即刻 follow 我哋 FB 同 IG 啦!
✅ Facebook官方帳號:facebook.com/Smartech.mktg
✅ Instagram 官方帳號 :instagram.com/smartech.hk/
✅ Instagram Smart recipe官方帳號: instagram.com/smartech_recipe/